ぬまスプリントLabo

新卒100mスプリンターが覇者を目指す日記

2020-12-19から1日間の記事一覧

【左右の骨盤を上下に動かす中間疾走】白石黄良々選手の動画から短距離走で強くなる

前半型にとっては永遠の課題、中間疾走。 僕はあれこれと画策してきましたが、現在は「失速を抑える」一点に集中した守りの走りを意識しています。 僕の現状は以下の通り。 (1)左右の骨盤を前後に回転させながら進む (2)前方に出た骨盤と逆側の足が振り出し…