ぬまスプリントLabo

新卒100mスプリンターが覇者を目指す日記

2020-07-10から1日間の記事一覧

【筋トレ】低重量と高重量を使い分ける

緊急事態宣言明け、再びジムに通っています。 www.numasprint.com また感染者数が増加しているので、近いうちに自宅筋トレに戻りそうな予感。 悲しいけど走練習に重点を移す良い機会とも言えますね。 現在、筋トレを高頻度で入れてますが、最近はちょっと工…