ぬまスプリントLabo

新卒100mスプリンターが覇者を目指す日記

2020-06-09から1日間の記事一覧

当面の練習リズムを決めました。筋トレ多めに、走り研究練習を!

最近ジムに入会し、本格的にウェイトトレーニングを再開しました。これで強靭な体に近づける・・・! というわけで、今後の練習リズムを次のようにしようと思います。1.~9. を繰り返す作戦です。 筋トレ 走る 筋トレ 休み 走る 筋トレ 走る 筋トレ 休み この…